清水出芙蓉，天然来美容(一)

    俗话说“男的一高遮百丑，女的一白遮百丑”。现在的化妆品种类没有最多，只会更多，而市面上的美容品大多信仰化学精神，这使得很多人的爱美之心变得忧伤。其实在这炎炎夏日里，自然界为我们提供了诸多天然美容品，我们为何不物尽其用呢？下面就让小编给大家推荐一下我们的天然之侣。

    1 苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑  苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。 苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。 其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

    2 桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化  桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。 其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。  

    3 草莓——能增白和滋润保湿  草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果不酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。  另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。  经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果。

    最后，告诉各位一个秘密，小编很爱喝醋的。因为酸性很刺激我的胃口，后来才知喝醋也可以美容哎！不过喝醋要有度，否则会破坏体内的酸碱平衡呀！