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闻所未闻的血型减肥美丽身姿吃出来

2011/8/18 15:58:22 阅读数：

    夏天是个女性都喜爱的季节，可以穿漂亮裸露的衣服，然而夏天也是个很多女性都惧怕的季节，因为发胖的身材实在是夏天淡薄的服饰无法遮挡的。所以对于夏天这个高温的季节，真的是有人喜爱有人厌恶。身姿苗条的女性自然是在穿着上拥有更多的自信，而发福的女性也需要加把劲，为了迎合这个特殊的季节的特殊穿着，需要通过耐力扫除身上多余的脂肪。或许你不知，减肥也是依据血型而有不同的措施的，只要你吃对食物，找对方法，甩掉一身赘肉真的是再轻松不过了！

一、A型血MM减肥篇

    A型血的人多以执着、稳重、专注为典型代表，这种人追求完美，却也容易制造压力，于是在生活中你常常看到有这么一类人，他们遇到压力时，都是化压力为食欲，猛吃减压，这样很容易爆肥。

    A型血的人最适宜的饮食是谷物等高纤维食物，促进消化，利于吸收，同时搭配适量的运动，促进脂肪的燃烧，会得到更好的减肥效果，而且运动与饮食的合理结合，会提高身体的抗压性，在工作中更有精力。

二、B型血MM减肥篇

    B型血是跟A型血同等地位的血型，这种人有着开朗的性格和良好的人际关系，对事物充满好奇的心理，但是做事一味蛮干，缺乏理性，容易过度沉迷而不自知。B型血的人喜爱口味偏重的食物，而且经常暴饮暴食，这样会加大高血压等疾病的患病几率，对身体十分不利。

    过重口味的饮食不利于血液循环，容易造成血浆粘稠而导致高血压、高血脂等疾病，更容易造成脂肪的堆积而形成肥胖，因此这种血型的人应在饮食上多加注意，改善口味，少吃辛辣、刺激、过咸的食品，当以清淡可口为准。

三、AB型血MM减肥篇

    AB型血，是A型血与B型血的结合，它拥有了二者所有的优点与缺点，可以说是个具有双重性格的血型，也存在以上两种血型的人常见的暴饮暴食过度增肥的现象。在对抗肥胖、燃脂减肥上，AB型血的MM需要付出比单一血型更多的努力，饮食以清淡、粗粮为主，每天坚持适量的运动，注意劳逸结合，合理释放压力，无一不是帮助塑造完美身材的上上策。

四、O型血MM减肥篇

    在众多的血型中，O型血算是一个特例，而且这种血型的人十分罕见，可谓是稀有血种。O型血的人逻辑性好，判断力强，容易集中注意力去专注于某一件事情，会为了目标而不断地奋斗。O型血的人比较爱吃肉，而且食速较快，使得原本就难以消化的肉食更不易被吸收，于是大量的脂肪会囤积在体内，形成肥胖。

    O型血的人大多比较理智，因而容易找出问题的根源，因此在减肥上也应多费心思，适当地吃肉，但要荤素搭配，另外准备餐后水果，帮助消化吸收，避免糖类转化为脂肪。这种血型的人一旦发现问题，想要解决问题，往往会有更加坚定的恒心，减肥效果比以上三种血型的人要来得更快。

责任编辑：董静     www.hzpzs.net

编辑：董静

本文标签：血型减肥

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