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补充维生素 帮助肌肤过盛夏
2011/7/5 11:30:13 阅读数:
夏天,天气炎热,阳光直射,使不少爱美女性的皮肤变黑起屑,那么,夏季如何保养身体和皮肤呢?正确运用维生素不失为一种好的办法。
1、多吃富含维生素的食物
夏天天气炎热,体内的维生素易受损失,而及时补充维生素对肌肤健康有很大的好处。β-胡萝卜素存在于水果和有色蔬菜中,如果同维生素E、维生素C一起摄入,能够抑制皮肤的衰老和皱纹的出现,保持皮肤的弹性。
2、使用维生素防晒霜
过度暴晒能造成皮肤损伤,可引起蛋白质及酶类的变性,进而影响细胞的生成,从而导致深层皮肤组织结构的异常,这种效应长期积蓄,最终会导致非常明显的皮肤变化,如产生皱纹等。所以足够高效的紫外线防护是非常必要的,而维生素防晒霜具有防晒、保养肌肤的重要作用。护肤专家也提醒,夏天出门之前应使用含有维生素的防晒霜。
责任编辑:董静 www.hzpzs.net
编辑:媛媛
本文标签:
维生素
护肤
防晒
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