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黄瓜的美容功效
2011/6/30 8:53:02 阅读数:
黄瓜肉脆嫩,味甜多汁,是果蔬两用佳品。当水果吃,能生津解渴,还有一种特殊的芳香;做蔬菜用,既可热炒,也可凉拌,还可以加工成酱菜。
黄瓜含有98%的水分,只含有微量的胡萝卜素、维生素及不多的糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养。
黄瓜的保健作用:
1、黄瓜含有纤维素,对于促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇,有着一定的作用。
2、鲜黄瓜中含有一种丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转变为脂肪,具有减肥作用。
3、黄瓜含有较多的维生素E,它能够促进细胞分裂,对于推迟人体衰老过程有重要作用。
责任编辑:董静 www.hzpzs.net
编辑:媛媛
本文标签:
黄瓜
美容
减肥
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