咨询热线：0571-85885866 投诉电话：15355813087

肌肤美容与睡眠的关系

2011/6/16 8:50:19 阅读数：

    皮肤的新陈代谢是在夜间进行的，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。人们在白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地“劳动”着。

    皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚，它就开始进行补充营养和自身修复工作，以保证皮肤细胞的正常状态。

    一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，使皮肤更健美。

    熬夜将有损于皮肤健美。夜间喝咖啡或吸烟也是美容的大敌，因为这样会使人兴奋，导致睡眠不足。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，因而使皮肤粗糙。所以，一般认为睡眠时间每天以8小时最为适宜。完全放松的睡眠可以使皮肤达到休息的目的，从而使皮肤健美。

    另外，最新研究成果表明，真正能减少或消除面部皱纹的方法，不是靠种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势。

    坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐渐消失。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态。而侧着或趴着睡时，面部皮肤就会被牵拉或绷紧。

    如果不用枕头睡觉效果更好。因为如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。

编辑：媛媛

本文标签：美容睡眠皮肤

化妆品品牌推荐

“宝茵”的24小时留香洗涤系列

薇迪娜护肤品

广州蓝博生活日用品股份有限公司

最近热门资讯

热门产品

面膜　眼霜　防晒霜　儿童牙膏　护手霜　儿童护肤品　儿童洗护用品　男士护肤品　洗发水　生殖美疗　丰胸仪器　蚕丝面膜　婴儿面膜　复方精油　丰胸精油　玻尿酸