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女性的饮食不当,尤其是吃了影响肤色的食物,就会使肤色变差。 一、黑黄脸 吃食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后就更加明显。 二、雀斑脸 吃盐过多,除了可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄人动物性脂肪和过多的蛋白质,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更为明显。 三、油黑脸 过多地食用动物油和植物油的人,很容易造成油性黑脸。 四、红面扎 研究表明,正常面孔变成红面孔,一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。 女性要想自己皮肤白皙,不妨多吃些富含维生素c的西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。因为维生索c可以使皮肤减少黑色素沉着,减退甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。
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