保养肌肤应适年龄而异

    不同年龄段的人，其皮肤保养的方法也不同，不同年龄的人的皮肤有不同的保养方法：

1．婴幼儿护肤  

    由于婴幼儿皮肤比较娇嫩，适应性和抵抗能力较差，容易发生过敏等。因此，对皮肤需要多加呵护，应尽量避开过敏原或进行脱敏治疗，使用安抚止痒药减轻痒感等。

2．青少年护肤  

    在青少年期，因性激素分泌比较旺盛，皮脂分泌也较多，面部皮肤常油光满面，易长“青春痘”。所以，应特别注意个人卫生，外出或运动后．应及时清洗皮肤，防止污物堵塞毛孔，引起座疮。

    年轻女性不可浓妆敷面，也不可一天不卸妆。在清洁皮肤时，可用去油脂没的硫磺皂或抗炎性的硼酸皂，洁面后，使用适合自己肤质的营养霜涂抹皮肤，以保持皮肤滋润。

3．30岁后护肤

    30岁以上女性皮肤保养的重点在于防止皱纹和色斑的产生。这个时期皮肤新陈代谢已减慢，肤质油腻和干燥不均，女性国内分泌发生很大变化，面部极易生色斑。所以，应注意防晒，根据自己的肤质多选用一些营养性护肤品，定期做面膜护理，以半个月至1个月1次为宜。

    平时避免过度的皮肤活动。做家务或使用洗洁剂、消毒剂等时，最好戴手套，劳作后涂抹护手霜等。

4．40岁后护肤

    40岁以上的人，皮肤已逐渐失去光泽，皮肤也变得干燥龟裂、易起皮屑，出现皱纹，面色逐渐灰暗无光。这个时期，应补充水分，滋润皮肤。多饮水或多吃水果，不用过热的水洗澡，减少香皂或锦浴露的使用次数，适当使用含适合的油性的护肤品，维持皮肤湿润。

    注意饮食均衡，多吃果蔬，少吃动物脂肪，戒姻忌酒，生活有规律，心情开朗，睡眠充足，使皮肤新陈代谢处于较佳状态。女性出现性激素平伤失调，可在医生指导下使用激素替代治疗。

    定期使用维生素E和维甲酸类的抗衰老的外用护肤品，或每周1~2次的滋润性、营养性的面膜(如鸡蛋清、蜂蜜、维生素E)。按摩时，手法宜轻柔，顺皮肤纹理走向按摩，不要推挤皮肤。

5、老年人护肤  

    60岁以上的老年人，皮肤上斑点增多，皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少，汗液和皮脂分泌下降。应选择营养型护肤品，补充皮肤营养，让皮肤不干燥、有弹性。因此，可使用花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品。还要适当保持皮肤清洁。

    清洁皮肤时，宜用温水，水温以t8。30霓为宜。在早晚洗脸后，经常按摩面部皮肤。在初春季节还要注意保湿，可用含油脂量较高的和含维生素E的护肤品。平时养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物和海鲜等，并保证充足睡眠。

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