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防止皮肤变黑应从三方面做起

2011/5/1 16:33:29 阅读数：

    (1)防晒、防电脑辐射:紫外线是促使人类黑素细胞色素增多的主要因素，其中使皮肤变黑的紫外线主要是UVA, UVB。应选择既能防止UVB又能防止UVA的防晒霜。此外，防晒应从儿童做起，每天都需要，并不是外出游玩时才需要避光。因此，出门时撑伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服等都是简单又有效的防护措施。同时，电脑的辐射对皮肤损害也很大，每天在电脑前工作六个小时以上，会导致皮肤自身免疫降低，从而变得黯黄无光泽，致使发生色素沉着。
    (2)调节内分泌:雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素能促进黑素体的转运和扩散。有研究发现，女性黄褐斑患者的发病与雌激素水平增加有关。随着生活节奏的加快、作息时间的不规律会引起自身免疫力低下，内分泌失调，使体内的自由基活化，从而增加黑色素异常的分泌。因此，良好的生活习惯、规律的生活，适量的补充一些维生素，如维生素C、维生素E等，调节内分泌水平可以防止皮肤变黑。
    (3)皮肤护理:皮肤正常的湿度和酸碱度对黑色素的正常代谢有着重要作用，加强皮肤护理，保持皮肤正常的湿度和酸碱度可减少黑素的生成。

编辑：媛媛

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