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7类女性宜以汤补身

2011/4/20 16:14:48 阅读数：

1、睡眠好，皮肤灰暗的女人

    虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是女人四季适宜的补品。

2、脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女人

    土茯苓老龟一清热解毒、健脾胃，若小便赤黄，则宜喝此汤。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。

3、工作太忙、压力太大的女人

    西洋参甲鱼--西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，且四季皆宜。而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于工作繁忙，压力过大的白领女人特别适合。可以补气养阴、清火除烦、养胃。

4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女人

    虫草煲水鸭，主要作用足补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人应避免食用，以免适得其反。

5、冬季咳嗽、气短的女人

    霸王花排骨汤，请火润肺、补气，可以经常食用。

6、月经不调，皮肤粗糙的女人

    红枣乌鸡汤，红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

7、压力性头痛的女人

    天麻乳鸽汤，天麻对于头疼眩晕，肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女人的青睐。

编辑：媛媛

本文标签：煲汤补身养颜

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