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肥胖or水肿 排出废水迅速瘦身
2011/4/8 11:53:09 阅读数:
水是生命之源,而女人更是水做的尤物,尤其需要呵护,水分对于女人来说尤其重要。每天在补水,肌肤不见水润光泽,然而身体却渐渐的肥胖起来了...
其实水分也是造成“肥胖”的一大因素!很多人上半身很瘦,腿和脚腕却总是肿肿的。其实这并不是身体发胖,而是体内多余的废水没有及时排出,堆积起来形成了水肿!
血液中的水分在身体组织中流动,一般情况下,人体应该通过淋巴系统将身体组织中的水分完全排出,当淋巴系统出现阻滞时,未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中,这就造成了身体的水肿或者说浮肿。浮肿会让你看起来比起前胖了一圈,认为自己需要减肥,其实你真正需要的却是“排水”。所谓排水,其实就是将身体中那些遗留在细胞组织间,携带新陈代谢产生的废物和毒素,造成人体浮肿的“废水”排出去。很多模特在走秀前都回去做专业的排水,就是为了让身材瞬间变得更加窈窕和紧致!
那么究竟是什么原因造成身体产生水肿的呢?下面就让我们一一揭晓。
1.过量摄入盐分
虽然说盐是人体不可缺少的,食盐中含有丰富的钠,每天摄入适量的食盐可以补充钠元素,有益于身体健康,还可以预防大脖子病。但是如果摄入量过大,钠就会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分。摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿,更会增加心脏负担,引起高血压等等。然而并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐造成的,但是少吃盐自然是有利无弊的。
2.热量摄入不足
虽然说高热量会致人肥胖,我们避之唯恐不及,但如果热量摄取不足,便无法将身体中多余的水分排除出,甚至会造成水分在身体内的囤积,特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足,从而导致多余的水分无法排出体内,这自然会让你看起来有些“虚胖”。
3.身体不能有效排毒
水肿很容易造成大腿与上半身比例的不协调。在人体进行新陈代谢的同时,一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内,如果不能及时排出,就会造成大腿水肿!
4.荷尔蒙和药物
女人的体质天生就很容易水肿,除了一般的荷尔蒙,还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素(用来消化糖分),肾上腺皮质酮(压力大的时候会自然分泌),还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平,阻碍身体排出多余的水分。此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平,阻碍水分的排出。
突然间的肥胖并不一定是真正的发胖,很可能是身体运作出了问题,造成暂时的水肿,只要适当调节,改善身体血液循环,就可以消除。合理生活,杜绝虚胖,才能做个紧致无暇的女人哦!
编辑:媛媛
本文标签:
肥胖
水肿
排毒
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