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女人要美丽 排毒养颜是关键
2011/3/23 10:55:13 阅读数:
肌肤不健康?使用护肤品,增加美颜食物的摄取,却仍旧看不到美丽的肌肤?很可能是你体内的毒素太多了,该排毒了哦!
为了身体健康和保持活力,我们每天都会进食多种不同的食物,这其中包括对身体有益的新鲜事物,如蔬菜、水果、肉类、谷物,但也有各种经过加工精炼的二次形成食物冲击着我们的身体,挑战着身体的抵抗力。当身体受到各种精加工食品的刺激时,消化系统会不停的工作,其他组织、器官、腺体、细胞也受到影响,得不到很好的放松。另外,一些难以消化的食物长期存积于体内,附在肠壁上腐烂生成毒素,会令人精神不振,肤色暗淡无光,出现暗疮和皱纹,致使人看上去衰老很多。于是,想要拥有美丽的肌肤,排毒就成了生活中的必修课。
肝脏是人体的解毒器官,通过饮食吸取的各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,会变成无毒或低毒物质。日常饮食中多食用一些护肝的食物,来保健肝脏,帮助肝脏更有效的排毒。
大蒜
大蒜是日常饮食中不可可缺少的一种调味料,它含有的特殊成分可以帮助降低体内铅的浓度。
胡萝卜
胡萝卜含有大量的果胶,可以与体内的汞结合,有效降低血液中汞离子浓度,加速排出。每天进食胡萝卜,可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗自由基,减缓身体老化。
葡萄
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内的垃圾,还能够增强造血功能,补充血液。
助肾排毒
肾脏是人体重要的排毒器官,它可以过滤掉血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并排出体外。黄瓜的利尿作用能够很好的清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素,其中含有的葫芦素和黄瓜酸还能帮助肺、胃、肝排毒。另外樱桃也有通便排毒的作用。
润肠排毒
被消化分解的食物都是通过大肠排出体外的,如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被大肠重新吸收,严重危害健康。饮食中多吃些黑木耳、海带、蜂蜜、猪血、苹果、草莓等,有助于清理肠道,排出毒素。
身体无毒才健康,健康的肌肤才美丽。学会给身体的排毒器官增加润滑剂,做个无毒美女吧!
编辑:媛媛
本文标签:
排毒
毒素
养颜
护肤
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