刷牙牙龈老是出血?你可能需要更换一把牙刷了

近年各大医院的口腔科室发现看病人群中，不仅局限于老年人，蛀牙、牙周病等患病的人群逐渐低龄化出现。根据世界卫生组织规定，老年人口腔健康的目标是有20颗不会松动的“功能牙”。一般人心目中的印象都会觉得，空腔问题往往只会在老年人发生，随着年纪增大，免疫力降低致使牙齿松散甚至脱落。

牙龈出血可能是征兆

在口腔问题中牙龈出血是常见的症状，它能使牙龈轻微刺激引起少量流血。通常在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝。如果牙龈出血多是牙周炎和牙龈炎患者，应该对齐重视。最主要形成的原因是牙菌斑、牙石的聚集局部刺激引起，这些都是因为患者没有良好的口腔卫生习惯，以及饮食造成的。

正确刷牙方式起保护作用

在治疗以及防护方面，早晚刷牙成为最为重要的保护措施。使用牙刷去除牙菌斑、软垢和实物残渣。但是生活中，刷牙方法不恰当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良后果。

为了拥有健康亮白的牙齿，很多人尝试了各种办法却始终没有达到理想化的效果。其实，真正健康的牙齿是靠刷出来的，选择一把高效可靠的刷牙工具至关重要。我们可以看一组分析数据：手动牙刷刷牙时给牙齿施加的压力一般在450-500g左右，而声波震动牙刷仅为60-80g；手动刷牙的摆动频率一般为200次/分钟，而声波震动牙刷可以实现每分钟31,000次的震动频次。由此可见，无论是在清洁效果还是牙龈保护上，声波震动牙刷远优于手动牙刷。

从工作原理上看，传统手动牙刷靠刷毛接触牙面或牙龈进行机械清洁，电动牙刷则是通过电机快速旋转或震动，带动刷毛产生高频震动，从而大大提高刷牙的清洁效率。

目前市面上主要有两种电动牙刷，一种是旋转式牙刷，一种是声波震动式牙刷，而声波震动牙刷更是我们的理想选择。它以高频宽幅的刷毛震动清洁牙齿表面，同时驱动水流，产生流动洁力，深入齿间。这样能够非常有效地清洁口腔清洁盲区，包括牙间隙、龈缘下、磨牙区等部位，最终实现手动牙刷难以达到的清洁效果。

另外，相信大家用手动牙刷刷牙时都遇到过用力过度损伤牙龈的情景吧。其实很多人使用传统手动牙刷时没有掌握正确的方法和力度，误用刷法横向来回摩擦牙面，力度过大很容易伤害到牙釉质和敏感的牙龈。电动牙刷能很好地规避这样的风险。第四军医大学口腔医学院口腔预防医学教研室李刚教授提到，很多电动牙刷设有压力感应器，一旦压力过大，刷头会停止工作，刷牙力度更易于掌握。刷牙时使用者只需要将刷毛轻贴于牙面，慢慢移动即可。

而在电动牙刷中又以声波震动牙刷的安全性最高。声波震动牙刷是通过驱动水流深入到齿间进行彻底的清洁，既不需要担心力度过小清洁不到位，也不用担心力气过大造成牙釉质、牙龈的损伤。

全文总结：口腔问题并不是老年人专利低龄话日益明显，这跟个人的生活习惯有重大关系。面对众多的口腔问题其实并不要惊慌，应当从我们日常生活中做起，早晚刷牙以及饭后漱口能起重要作用，但在刷牙时应该找对正确方向，通过有效刷牙方式去除牙菌斑、牙石从源头抓起。