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香皂涂全身、不洗沐浴球:洗澡最易犯的错

2016/6/22 16:14:15   来源:人民网-生命时报  阅读数:

天气渐热,洗澡的次数也多了起来。虽然洗澡看似简单,但洗得不对也会伤害健康。近日,加拿大“CBC新闻网”列出了八大洗澡误区,提醒大家注意。



洗澡太过频繁。不少人认为洗澡的次数越多越好,这样既卫生还能让自己看上去非常清爽。但英国玛丽女王学院的病毒学教授约翰·奥克斯福德说,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。而且,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。因此,建议天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。


洗澡时间过久。英国皮肤基金会的安加利·马赫托医生表示,洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大,专家建议洗澡最好不要超过20分钟。



使用肥皂。很多人觉得肥皂可以强力除菌,洗澡时用肥皂可以清洁皮肤,但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡,从而降低人体的抵抗力,导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。专家建议,最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。


编辑:黄依芮
本文标签:香皂 
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