头发的保养护理

“如何护肤”早已成为了老生常谈的问题，相信不少人对于护肤也都有自己的心得。可是，在护肤的同时，也应该对头发进行一个有效的保养护理。秀发之于人来说，其实是很重要的。有种说法为“发型决定长相”，这话其实说的不无道理。那么，我们又该如何保养头发呢？

其实头发与肌肤一样，在日常生活中都受到了来自空气中的灰尘污染，必须要及时的清洁才能避免伤害头发。在空气中往往悬浮这很多的灰尘与有害物质，这些物质与灰尘会附着在我们的头发与头皮上，时间久了后，便会造成头部的毛孔堵塞，使头发干枯暗淡、失去光泽，且容易卷曲、分叉、折断。故而，定时清理头发就变得尤为重要了。

头发的清理最好为二天一次，而在闷热的夏日，流汗出油较多的情况下，可以每日清洗。在洗发时，要根据自身的发质情况选择适合自己的洗发水。洗发水中的清洁成分可以有效帮助清洁头发，去除灰尘与有害物质，而洗发水中也往往会含有滋润的成分，可以让头发附着着一层保护膜，更好的保养护理头发。

在洗完头发擦干时，不要用毛巾使劲地揉搓，而应该轻轻的按压使毛巾慢慢吸干水分，然后再抹上润发露，用以滋润头发。

当然，也可以使用一些润发油或者护发素，这样不仅可以起到滋润发质的效果，也能间接保护头发不受灰尘等物质的侵害，必要时，还可以反射光线，防止紫外线的伤害等。

温馨提示：在洗发前，可以用梳子梳理一遍，不仅可以起到去除一些灰尘的效果，还能促进头部血液循环，使清洁工作事半功倍。洗发时，洗发水不能在头发上停留超过五分钟，否则可能会伤害到头发。最适宜的洗发温度在30-40℃。