化妆品招商网 > 美容日化资讯 > 美容识识 > 正文

热水足浴安眠养生 驱寒保暖从脚部开始

2013/12/4 17:09:17   来源:www.hzpzs.net  阅读数:

冬季来临,为了御寒,作为中医足疗法内容之一的足浴,即热水泡脚成为必要。中医上说百病都是因为受寒所致,而人体遭寒气侵袭最先是从脚部开始的。因为人在冬季受到寒冷的刺激后足部血管就会收缩,继而造成血液循环不畅通,诱发各种疾病。因此手足冰冷的人应当坚持用温水来泡脚,以此来刺激脚部的足处穴位,调理机体的各个器官,改善血液循环,实现驱寒保暖。如果在温水中加入一些中药的话,效果会更佳,还有利于养生保健。


中国历史上有关足浴的记载已经有千余年的历史了,最早出现在晋代的《肘后备急方》。温热水可以扩张脚部的血管,刺激脚处的血液循环。据测试,人在健康状态下在水温在40到50摄氏度的温水中泡脚30到40分钟,可以提高身体的身体血液循环量至10到13倍。而血液流量的增加能调节体内各内分泌的机能,刺激各内分泌腺体分泌各种激素,从而促使新陈代谢作用。如会促使甲状腺分泌甲状腺激素,肾上腺分泌肾上腺素等。


除此之外,热水足浴的最大作用就是帮助身体消除疲劳,这是古人身体力行得出的经验结论。因为热水足浴可以疏通并加速全身的血液循环,消除体内积聚的疲劳物质,所以临睡前泡个热水脚有利于为机体构造一个舒适的休息状态,从而提高睡眠质量。


对于患有糖尿病足的人来说,泡脚水的温度最好事先用温度计来测量一下,以避免水温过“高”而烫上肌肤,致使糖尿病足恶化。因为糖尿病足患者对于肢体末端的感觉是麻木的,所以对于常人来说是正常的水温但对于他们来说水温可能过高。另外,在泡脚睡中加入活血消炎的药物有利于改善该病患。

编辑:陈晶晶
本文标签:足浴 
 化妆品品牌推荐

“宝茵”的24小时留香洗涤系列

薇迪娜护肤品

广州蓝博生活日用品股份有限公司
 最近热门资讯
 热门产品
面膜 眼霜 防晒霜 儿童牙膏 护手霜 儿童护肤品 儿童洗护用品 男士护肤品 洗发水 生殖美疗 丰胸仪器 蚕丝面膜 婴儿面膜 复方精油 丰胸精油 玻尿酸
中国化妆品招商网:版权所有 © 2003-2020  中华人民共和国电信业务许可证:浙B2-20090049-4  服务热线: 0571-85885866
www.hzpzs.net 由浙江民禾律师事务所做为法律顾问 网站地图