秋季如何为肌肤保湿？

    我们知道人体一天正常的补水量为8杯水——1800毫升左右，而秋季又是一个天干物燥的季节，所以补水保湿就显得更加重要。但是不是水喝的越多，肌肤就越湿润呢？实则不然，水喝多了，肾脏的负担也就加重了，这反而无法达到肌肤锁水的作用。所以，最好不要一次性地喝太多水，也不要大口大口地喝水，这都不利于身体健康。

    除了喝水可以保持肌肤滋润外，保湿霜也是秋季必备的一个很好的保湿产品。但一些油性肌肤的人认为使用保湿霜会使得自己的肌肤出油得更加厉害，因此她们拒绝使用保湿霜。其实，这是一个错误的观点，想要在秋季为肌肤提供最佳的补水效果就必须适当地涂抹一些保湿霜，并且要遵循先补水在补水的正确补水步骤。

    大多数人是在晚上临睡前护肤的，但很多人不知道清晨起床后的时间是补水保湿的黄金时刻。因为人经过一夜的睡眠后，肌肤会被蒸发掉200毫升左右的水分。所以，每天起床后喝一杯水，不仅可以清肠胃，还可以及时为肌肤提供所需要的水分，有助于避免肌肤干燥，保持水润鲜嫩之色。

    敷面膜是秋季补水保湿的另一法宝。但面膜是否需要天天敷呢？这样做是不是可以更好地为肌肤提供营养呢？其实，正因为面膜含有过高的营养成分，天天敷面膜才会出现营养过剩的状况，这反而不利于肌肤很好地吸收营养。因而，一个礼拜敷2到3次的面膜最佳，秋季也一样。

    最后，蒸面之后配合使用保湿霜也是秋季的一种补水保湿方法，但这种方法并不适合油性肌肤的人。因为蒸面后，肌肤的代谢能力会加强，继而油脂分泌也就随之更加旺盛。倘若是从蒸面又不配合使用一些保湿类产品，不仅不会锁住水分，肌肤本身的水分反而因此流失。因而，蒸面与保湿产品的完美搭配才是真正的秋季补水之法。