女性抗皱之必备攻略

    在人生的长河里，我们总是输给了时间。25岁，青春正在扬帆，皱纹却已在眼角悄然出现。护肤、抗皱、防衰老，不要嫌太早，如果真正到了30岁的年龄，还未曾被护理过的脸庞，是不是只能面对皱纹横生的悲催？

   滋润、补水双重并举持之以恒

   不管是何种肤质的肌肤，补水、保湿都是日常最基本也是最必要的护理环节。尤其是皮肤呈干性或者中性，工作生活环境干燥、空气湿度低的人群，以及面对在季节交替的时节，补水、保湿工作更为重要。缺水的肌肤会因此而产生大量的细纹、干纹等，实在伤不起。

   微温清水洗脸恰到好处

   洗脸的方式会影响肌肤的衰老程度，洗脸水的温度过高或偏低也一样会导致皱纹的生长。最合适的是微温的清水，将脸洗净后再用毛巾按干，动作要尽量轻柔。

   常吃富含胶原质的食物

   胶原质在抗皱防衰老上效果特别显著。除了使用防皱护肤品，多吃一些胶原质丰富的食品，防皱去皱会事半功倍。研究发现，猪肉皮等肉皮类食品富含胶原质，是不错的防皱美容佳品。

   多吃含维生素的食物，内外防皱同时进行

   维生素E、维生素C、胡萝卜素、番茄红素等到都是美容养颜的佳品极品，多吃胡萝卜、西红柿以及其它绿色蔬菜和水果不但可以减少皱纹、防止衰老、还能保持肤色红润、健康。

加强颈部护理，别让年龄露痕迹

   坚持用精华素等油类护肤霜，可以使劲部的横纹得到控制和消除。

   保持充足的睡眠时间

   荷尔蒙的分泌、肤质的好坏与睡眠时间的长短息息相关。每天坚持在晚上12点以前上床睡觉，不但可以给肌肤减压、减少皱纹滋生，还有利于减肥美容，何乐而不为呢？

   在与岁月的抗衡中，我们坚持着对美的执著和信念，所有的付出、努力终见成效，青春和美丽将会是一道永恒的风景不会远行。

   www.hzpzs.net网责任编辑小陈

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