带妆运动隐患多，素颜健身更受益

     现代都市女性的生活总是充满小资情调。虽然她们并非一个个全是名媛贵妇，然而大多时尚、浪漫、情趣而富有品位。她们追逐潮流、热衷购物、喜爱名牌，美容院、SPA会所、健身中心……各种时尚高档的休闲娱乐及养生、健身场所随处可见她们的身影。

     当很多人都逐渐意识到生存环境的恶劣和身体健康至上的无比重要，都市女性们亦更加重视日常的运动和健身。无论是在户外运动的人群中，还是在各个健身中心的健身房里，洋溢着青春和活力的MM都是其中一道抢眼的风景：婀娜的身姿，美丽的妆容，散发出阵阵魅力，即使是在运动时变得香汗淋漓、花容失“色”，亦会让人更生怜惜。只是，不要忘了，妆容虽美丽，但是运动带妆危害大。

     这是因为，我们在进行剧烈运动时，毛孔会较平时扩张幅度大很多，油脂、汗水等分泌物分泌因此变快变旺盛，如果脸上被诸如BB霜、粉底液、遮瑕膏之类的化妆品覆盖着，面部毛囊被阻塞变得不畅通，汗液、油脂等分泌物便不能很好地排出体外。因此带妆运动往往会导致脸孔皮肤炎症的出现。很多女性在运动健身过程中甚至发现脸上长出了暗疮或者痘痘，正是因为化妆运动引起的后患。

     www.hzpzs.net网认为，生命不息，运动不止；妆容虽美，运动时化妆却是扮“妆”尤如伴虎。轻松简单的运动或许带妆影响不算大，然而在进行诸如户外长跑、跑步机运动、高温瑜伽等剧烈运动时，务必先卸掉脸上的妆容，以素颜状态投入运动才能达到运动的目的。运动结束后，要及时用温和无刺激的洗面奶或其它洗面用品洁面以除去脸上的油脂、汗水和污垢。

    责任编辑   小陈