夜晚也要注意抗皱

  女人上了年纪身体的各项机能就会慢慢的退化，体内胶原蛋白和强力纤维蛋白的分泌随着氧化逐渐减少，皮肤也会变得松松垮垮，脸上会爬出各种各样的皱纹，我们最常见的就是额头上的抬头纹，眉间肌肉上的眉间纹，眼眶周围的鱼尾纹，颧骨边的颊部斜纹，嘴巴和唇边耳朵竖纹等等。

  好在现在已经有了很多的抗皱产品和抗皱方法，比如去角质的洗面奶，利用手术去皱，利用针灸穴位治疗皱纹等。这些方法的确可以起到抗皱的作用。但这还不够，我们也可以通过夜间睡眠的这段时间来实现抗皱。

  首先一个常用的方法就是按摩，提拉肌肤，消除疲劳。眼部的皱纹可以用手指在眼眶由内而外的做舒展按摩，唇部的按摩可以用手指从下巴中间向两边的嘴角往上提拉按摩。吓死按摩时脸部也可涂上一些含蛋白的保养护肤品，以帮助护肤品有效的吸收。按摩不仅可以促进细胞的代谢和再生，还可以放松紧张的神经，舒缓疲劳的肌肤。

  正确的饮食习惯也有助于消除皱纹。日常生活中我们可以多以蔬菜为主，当然水果也是必不可少的。果蔬中含有人体所需的各种营养成分，如维生素B、维生素C、蛋白质、钙、铁等，这些都对抗皱有着很好耳朵效果。

  同时我们还可在家中长放些鲜花，或者由植物精油稀释的花水也行，花的香气不仅能使人心情舒畅放松，也有助于睡眠，人的脸部放松舒展了，那么出现皱纹的几率也就降低了。总之，想要皮肤拥抱年轻，就要做到24小时的保养。

  责任编辑：吴超                       www.hzpzs.net