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有效抗皱小贴士

2011-6-30 9:03:05 来源：www.hzpzs.net 阅读数：

时间可以冲淡一切，但不包括皱纹。岁月流逝，一条条皱纹悄悄爬上额头，我们不是小贝，不是华仔，我们没有他们那样潇洒的抬头纹和迷人的鱼尾纹，我们有的只是一张渐渐衰老的脸颊。既然如此，我们就要想办法消灭这样皱纹，谁不想让青春停留久一会儿呢。

皮肤衰老的表现就是长皱纹，皮肤缺少水分，皮肤脂肪减少，皮肤弹性下降，皱纹自然就爬了出来。补水是必须的，早晨起床后喝两杯白开水，在清洗肠道的同时也起到补水作用。给大家推荐几种食物，经常吃对预防皱纹和减少皱纹有很大帮助。

大豆制品可帮助对抗老化，具有抗氧化能力，常吃可维持皮肤光滑。肉皮或动物软骨可补充合成胶原蛋白，常吃如猪肉皮，鸡皮，鱼皮，脆骨，可使皮肤润泽有弹性，减少皱纹或消除皱纹，延缓皮肤衰老。酸牛奶中的乳酸和维生素A，B，胡萝卜素等有利于防止皮肤角化和干燥，长期饮用可防止皱纹的产生并使皮肤白嫩光泽且具有弹性。

平时可对脸部容易生长皱纹的部位进行按摩，五指并拢从额头中间轻轻推开至太阳穴，保持长按的习惯，可有效帮助减少脸部多余的纹理。还要注意每次洗脸时手掌应从鼻翼两侧往外打圈按摩，不能在脸上无规律的揉。

养成良好的习惯，学会爱护你的皮肤，青春自然会伴随你更久。我们一定都希望岁月的痕迹留在心里，变成成长的经验，而不是留在了美丽的脸颊上。

责任编辑：吴超 www.hzpzs.net

编辑：吴超

本文标签：抗皱按摩

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