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淡化色斑五种食物来帮忙

2011-4-21 10:00:00 来源：网易女人阅读数：

    随着年龄的生长，内分泌的平衡被打乱，加上长期紫外线的照射，脸上的肌肤已经不再洁白无瑕，各种形状深浅不一的斑点逐渐浮上脸颊。虽然能够使用各种遮瑕品来遮盖色斑，但是如果能够彻底祛除，相信大家都不会拒绝的。

    追求美丽无暇肌肤，告别脸上斑斑点点，快速祛斑，交给这五中食物来帮忙！

1、西红柿防色斑

    西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。因此坚持每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

2、胡萝卜汁拍脸

    取新鲜胡萝卜，研碎挤汁10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3、黑木耳祛斑

    《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

4、大米黄瓜粥防斑祛斑

    取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

5、柠檬汁白嫩肌肤

    柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。将柠檬搅汁，加适量冰糖共同饮用。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

    祛除色斑，交给这些食物来帮忙，让你告别色斑烦恼，拥有白皙无暇肌肤，做个零斑美丽女人！

编辑：媛媛

本文标签：祛斑色斑护肤

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