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专家为你揭开胶原蛋白真面目

2011-4-14 11:38:43 阅读数：

    胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分，说到胶原蛋白，很多人首先想到的就是美容。随着胶原蛋白在美容中越来越广泛的应用，爱美的女性对于它的了解越越来越多。

    胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

    在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。　　

皱纹产生的原理

    当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。

口服胶原蛋白

    说到口服胶原蛋白，很多人仍在迷惑中。内服补充胶原蛋白，到底能被皮肤吸收多少？下面将由专家将为你解开层层谜团，为胶原蛋白验明正身。

1、口服与外擦哪个更有效？

    其实护肤品的口服和外擦是互补的关系，内服更能达到真皮层，并且促进它的自体合成，并能帮助替换老化胶原蛋白。真皮层就像地基，会供给肌底营养，从而促进表皮层的吸收。在观察其功效上，最易看见的是光泽和水润度的提升，一般7~10天就能有，而对于松弛则需要3个月。不过，如果是真性皱纹，那单纯依靠口服或保养品基本收效都甚微，这个事实你必须正视。保养品最大的作用就是预防，口服胶原蛋白也只能说对假性皱纹的改善有帮助。

2、胶原蛋白各种形态吸收无异？

    片剂多数是从猪骨中提取，目前鱼类是最接近胶原蛋白的吸收成分，由深海鱼软骨中提取，比从肉皮猪骨中提取的更易被吸收，而且它需要在肠胃中分解，再分解成肽结构，被吸收的过程会慢，也会有损耗。而口服液的分子相对其他状态下最小，能直接被胃黏膜吸收，所以吸收效果最好。

3、吸收率怎样？

    不同的人，因年龄、体质、工作环境、压力的不同，吸收都会有差异，但是无上限。成人的流失量是在5000毫克左右，如果之前已经缺乏了，可以加大剂量，达标后1天1支也就够了。虽然说喝得多对身体没有伤害，但超过的量会转化成热能被消耗掉，也是种浪费。

4、胶原蛋白不含防腐剂？

    液态胶原蛋白的瓶子都是深褐色的，这点在设计上和含有高浓度的VC产品同理，用深色瓶子来避光。胶原蛋白怕热倒是真的，却没有大家想的那么容易变质，虽然液态产品在加工过程中容易有细菌，但好的产品对真空包装及无菌操作的要求一定非常严格，做到无防腐完全有可能。

5、口服胶原蛋白不如在家熬银耳汤？

    人体对胶原蛋白的吸收率可达到98%，而皮肤则只能达到60%。对于胶原蛋白，通常是以肽形容它的吸收，比较理想的是三肽，三肽在小肠内是可以被人体直接吸收的，也就是说口服胶原更适合肌肤的保养。此外胶原蛋白原就是动物及人体内部基本构造动物性蛋白质中成分的一种，存在于动物的皮、骨及关节部分，在植物中并不存在。而通过食补输送到皮肤会比较慢，而且会优先满足于身体大机能需要胶原蛋白的部位，比如你的骨骼、肌腱、包括运动中产生的损耗，而非皮肤。因此，银耳熬制胶原蛋白护肤效果胜过口服胶原蛋白纯属无稽之谈。

编辑：媛媛

本文标签：胶原蛋白口服护肤

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