冬季宜选 低系数防晒品

　  近日有消息称常使用粉底液、防晒霜的女性，冬天会因缺乏维生素D而增加骨质疏松的几率。这让女士们矛盾了：想美白就要防晒，可是用了防晒品又怕缺钙。

　　北大人民医院骨关节科副主任医师周殿阁介绍，紫外线有助于人体维生素D的合成，而维生素D是人体吸收钙必不可少的元素。而且晒太阳合成的维生素D比口服维生素D效果好得多。然而，比起其他季节，冬季阳光量本身就少，加上人们衣着较厚，裸露在外面的皮肤比较少，在户外接受阳光照射的几率也少，因此冬季多晒太阳对促进钙吸收尤为重要。

　　高级美容技师王丹建议冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒品就能有效隔离90%以上的紫外线。更高防晒系数的产品含较多的防晒成分，会增加肌肤负担，导致粉刺、痤疮的形成。因此，冬季不妨选择物理防晒品，这类产品在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以天气热时物理防晒会显得油、不透气，在冬天使用比较合适。另外，人在冬天不像夏天那样出汗出油，因此不必频繁地补涂防晒霜。如果不经常外出，一天一次就可以了。