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年轻10岁必吃的四种食物 姬媛坊化妆品www.hzp001.cn
| 化妆品批发信息 |
| 产品大类：美发用品 / 洗发水
发布时间：2010/2/22 14:55:18 供货单位：姬媛坊化妆品有限公司 |
| 详细说明 |
| 本文摘自http://www.hzp001.cn 年轻 10 岁必吃的四种抗皱食物 寒冷冬季再加天气干燥等原因。涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫。 多吃富含胶原蛋白的食物 猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，例如。每百克猪皮中含蛋白质 26.4% 为猪肉的 2.5 倍，而脂肪却只有 2.27 克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。 滋润皮肤，这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能。坚持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。另外，维生素 A 能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素 C E 为抗氧化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，防止皮肤早衰。 使皮肤获得足够的营养，铁和铜可使血液充盈皮肤。防止皱纹的早期呈现。注意摄入富含维生素 A C E 及微量元素铁、铜食物，也有利于抗皱。如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加柠檬汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。 多吃些富含软骨素的食物 可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织 3 层，例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。 多吃些富含核酸的食物 如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，此类食物。可老年斑。 补充核酸类食物，近年来研究发现。既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的发生。研究人员以 30 名女性作为对象，让她每日服用核酸 800 毫克和适量的维生素 C 1 个月后观察， 9 个人脸上的老年斑消失 ;5 个人脸上的皱纹消失， 8 个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。 多吃些富含碱性的食物 |
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